Was ist Coaching, und wie funktioniert es?
Coaching kommt ursprünglich aus dem Spitzensport und versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Mittlerweile ist Coaching im persönlichen Lebensbereich der Menschen nicht mehr wegzudenken. Menschen wollen sich von Natur aus einbringen, etwas leisten. Sie wollen ihr Potenzial entfalten und ihre Kompetenzen weiterentwickeln. Dabei erleben sie sich immer häufiger im Spannungsfeld zwischen steigenden Leistungsanforderungen auf der einen, und dem Wunsch nach Zufriedenheit und einem erfüllten Leben auf der anderen Seite.
Ein Coach hilft seinem Klienten, sich so zu verhalten, dass er solche Konflikte löst und seine selbstgesteckten Ziele erreicht. Dazu werden Glaubenssätze und Handlungsmuster des Klienten untersucht, die sich hemmend auf seine Zuversicht und Tatkraft auswirken. Zentrales Element im Coaching ist die Veränderung des Blickwinkels. In Gesprächen mit dem Coach eröffnet dieser dem Klienten eine veränderte Einstellung zu seinem Problem und den eigenen Möglichkeiten. Durch eine neue Sicht auf die Dinge verändern sich sein Sprechen und Handeln. Was bisher als Hindernis galt, wird zu einer Situation, die er bewältigen kann.
Ist ein Coaching für mich sinnvoll?
Die Gründe für ein Coaching sind so vielfältig wie die Klienten selbst. Oft werden beispielsweise berufliche oder private Veränderungen als Herausforderung, Belastung oder sogar Bedrohung erlebt. Beispiele hierfür sind
- Entscheidungen, die ein „Dilemma“ darstellen
- Jobverlust
- Selbstzweifeln, Versagens- und Verlustängste
- Stress im Beruf, das berühmte „Hamsterrad“
- Sinnkrisen
- Motivationskrisen
- Beziehungskonflikte in der Familie
- Verlust eines geliebten Menschen
Im Coaching werden Lösungen für das jeweilige Problem erarbeitet. Alte Denk- und Handlungsmuster werden durch neue ersetzt. Es werden Fähigkeiten erworben, um den eigenen Zielen entsprechend zu handeln.
Ich unterstütze Sie dabei, die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern, Krisen zu bewältigen und bessere Lösungen für Ihre Probleme und Konflikte zu finden.
Ich begleite Sie dabei, die eigenen Ressourcen und Potenziale zu entdecken, Ihre Kompetenzen zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Es geht darum, Ihre Stärken zu entfalten und Ihre Lebens- und Arbeitszufriedenheit zu erhöhen. Das schließt auch den Umgang mit negativen Erfahrungen, Misserfolgen, Verletzungen, Enttäuschungen oder Krankheit ein.
Wie komme ich zu einem Coaching, und wie läuft es ab?
➠ Sie nehmen Kontakt mit mir auf.
➠ Wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. In diesem Gespräch klären wir gemeinsam Situation, Bedarf, Ziele und Rahmenbedingungen.
➠ Wir analysieren Ihre Situation. Ich entwickle mit Ihnen eine Handlungs- bzw. Veränderungsstrategie, die Sie dann umsetzen können.
➠ Wir messen Ihren Erfolg anhand Ihrer selbstgesteckten Ziele.